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女子照吃澱粉半年減15kg不反彈醫生推介1類食物增肌減脂

他指出，日本沖繩的老人多以番薯為主食，他們大多較長壽。【同埸加映】 ... 上述個案女子在減肥間，每周也有三天攝取高碳水食物，並會做運動讓肌肉儲存碳水 ...

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