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老人三餐菜單！怎麼準備才最快又營養？食譜公開帶你做

老人 的消化系統和吸收功能較弱，因此增加蛋白質和纖維素的攝入可以幫助促進老年人的消化和吸收，同時也有助於維持肌肉質量和骨骼健康。 食物口感要柔軟易 ...

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