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什麼是肌少症？肌少症原因、症狀、評估及該如何預防？

1.肌少症飲食建議：均衡飲食助增肌. 2.肌少症運動建議：阻力訓練搭配有氧 ... 老人肌力訓練交給專業私人健身教練. 了解肌少症以及知道如何預防後，最重要 ...

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