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怎麼吃，才能避免肌少症？營養師：掌握飲食3要點，增肌減脂

對於可能患有「肌少症」的老年人而言，優先選擇魚肉補充蛋白質，還有肉質較為細緻柔軟的特性，可以解決牙口不好、咀嚼不便的困擾。建議大家可選擇經 ...

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