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老人 一天 吃幾顆蛋
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第一章人體每日所需養分建議攝取量表
因此吃蛋時,一定要將蛋白. 煮熟﹐而蛋黃就沒有這方面的問題。 蛋黃含有高量的膽固醇(一顆蛋約含有220 毫克的膽固醇﹐一般. 建議健康成年人一天不要吃超過400 毫克 ...
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