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老人 一天 吃幾顆蛋
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擔心肌少症…老人就該狂吃肉?營養師教「正確攝取蛋白質」
論文提到,要讓65歲以上老人維持身體的肌肉量與機能的話,平時有運動者 ... 若早餐吃一顆蛋、一瓶豆漿就可攝取2份,午晚餐分別攝取4份,如果手掌長18 ...
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「老人 一天 吃幾顆蛋」
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