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雞蛋一天最多吃幾個？1吃法讓膽固醇過高| 蛋黃| 水煮蛋| 生吃

因此，若不是膽固醇嚴重超標的人、需限制蛋白質的腎臟病患者，普通人「一天吃5～7個蛋都還好」，張適恆說。因為食物中的膽固醇對人體影響小，就算是高血脂 ...

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