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吃生雞蛋會掉髮？一天可以吃幾顆？營養師建議這樣吃蛋前這樣做

一般人一天吃多顆蛋其實是沒問題的，但如果是有「高膽固醇血症」的人就不建議這樣吃，一天1～2顆就好！過往的飲食建議提到，一天只能攝取最多300毫克的 ...

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