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養老也要養得好！照「銀髮餐盤」這樣吃「顧老本」 - 早安健康

跟著指南健康吃銀髮族「每日餐盤」. 很多人都以為，人老了就要吃清淡蔬食，但國健署認為，銀髮長輩還是要顧及全穀堅果、蛋豆魚肉、奶類營養攝取，建議 ...

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