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老人專屬的營養餐盤（養生之道） - 壹讀

該餐盤也被稱為「老人專屬餐盤」，指南推薦老人每天要攝入占總量1/2的蔬菜水果，占總量1/4的主食，肉蛋奶的加起來占總量1/4，這樣的搭配最符合老年人的 ...

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