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老人食量變小
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https://cofacts.tw/article/1ujfpxxlu6i03
人過70無肉不飽!千萬別讓“健康飲食=粗茶淡飯” 騙了您! 50歲 ...
原因是,老年人胃口變小後,三餐要是粗茶淡飯, 熱量和營養素就會不足,免疫力因此下降。 ... 肉燉一小時,是營養寶庫長壽之鄉:沖繩的長壽老人,都有吃肉的習慣。
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