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12招預防老人跌倒 - 康健雜誌

詩人管管跌倒昏迷辭世，享耆壽92歲長輩居家防跌12招 · 1.坐定，身形中正，保持放鬆，呼吸自然。 · 2.吸氣時，左腿曲膝上提，兩手抱腿、挺胸、直腰，讓大腿 ...

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