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樂齡防跌運動班爺奶與孫共學| 老人照護 - 元氣網

曾跌倒的銀髮族再跌倒的機率比從未跌倒過的高出4倍，醫師表示，防跌最重要的是加強訓練長輩的心肺功能、肌耐力、柔軟度等3大部分，就能大幅減少跌倒機率。

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