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原来散步这么多好处！可你知道散步有哪些注意事项吗？

很多上岁数的人喜欢背着手散步，其实散步时应适当甩开手臂，起到一定的平衡身体的作用，防止发生意外跌倒，同时可以防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年 ...

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