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老人長肉
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【基礎營養】蛋白質要吃多少才夠?健身之外這群人也需要多 ...
... 長肉、長毛髮、酵素、免疫抗體、賀爾蒙等都需要蛋白質助攻,2020發表的一篇研究在過去23年間追蹤超過2900位老人 ... 肉(豬牛)含有不少飽和脂肪酸,長期攝取 ...
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