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老人長肉
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年長老人、糖尿病三高患者若蛋白質攝取不足,當心肌肉快速 ...
雞蛋和牛奶、豆漿、豆腐、魚、雞肉、瘦肉等都是高生理價蛋白質。 而若是無法從食物中攝取到足量蛋白質的話,則可以從營養品挑選蛋白質16%以上的均衡營養配方,每天飲用 ...
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