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長壽秘訣在於飲食 - nippon.com

健康百歲老人的飲食方面，幾乎每天都吃的是食物前三名分別是「白米」（59人）、「蔬菜」（45人）和「乳製品」（25人）。白米是能量來源，蔬菜富含維生素和 ...

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