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動齡保養大公開，每日健走搭配高鈣奶粉，為行動力把關

若不計算秒數，也能以步伐距離檢測，一般成人步伐約60-80公分，四線道馬路大約25-30步可走完，「所以老人常見的小碎步也是行動力下降的表現，這是因為肌力 ...

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