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老年人吃什么补气血

老年人吃什么补气血 · 1、多吃些健脾养胃的食物,如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。 · 2、宜多吃一些补益气血的食物,例如 ...

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