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老人不吃肉蛋小心蛋白質不足- 生活新聞 - 中國時報

台北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯提醒，台灣中老年人飲食習慣 ... 除了補充足夠蛋白質，還必須配合運動，尤其是負重運動，例如重訓，才能長 ...

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