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老人補充蛋白質
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老年人補充纖維素,與補充蛋白質同樣重要,卻常被忽略 - 劇多
老年人 為何要強調蛋白質與纖維素的補充? 高蛋白質食物如:雞蛋、牛奶、各種畜肉、家禽肉以及魚類等食材。 高膳食纖維食物如:蔬菜、瓜果、以及各種 ...
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