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建议中老年人：多吃5种天然高蛋白食物，少吃2样，管住嘴更健康

蛋白质 是生命的物质基础，是“生命的元素”，多补充蛋白质可以增强身体免疫力，老人孩子都要多吃。 在我们的日常饮食里，鸡蛋、鱼虾、牛肉，大豆类都含有很 ...

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