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照護線上｜重訓會讓血壓飆！高血壓或慢性病如何練肌力才安全？

過去大家對老人的印象就是會變瘦、變沒力，漸漸到很多事情都做不成。 ... 在這樣的改變之下，練重量的運動時運動員心跳速度加快，血壓上升，每次心臟 ...

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