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老年人脚肿了怎么办？中医有哪些食疗方科帮助消肿？ - 网易

一般是从小腿开始，一直向上按摩，这样才能有助于静脉血返回到心脏，在晚上睡觉前适度的按摩，不但可以缓解水肿症状，还有利于睡眠。 睡前泡脚消肿.

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