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研發功能性老人體適能課程教材 - 屏東縣政府

圖3-1-1 屈膝回正(股四頭肌) . ... 健康老人與衰弱的老人接受阻力運動訓練是 ... 信，即使是對超過90 歲的超高齡老人亦可以產生效果，因為運動訓練會直. 接強化肌肉 ...

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