你即將離開本站

並前往https://c.nknu.edu.tw/adulteducenter/UploadFile/News/201710510433/%E9%AB%98%E9%BD%A1%E8%80%85%E9%AB%94%E9%81%A9%E8%83%BD%E6%AA%A2%E6%B8%AC%E8%88%87%E5%A2%9E%E9%80%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F.pdf

高齡者體適能檢測與增進方式

一、肌肉力量及耐力：30秒肱二頭肌手臂屈舉測驗(上半身)，30秒椅子 ... 超過90歲而且平時不運動的老年人，經. 過肌力訓練後， ... 訓練肌肉：股四頭肌.

確定！ 回上一頁

查詢 「老人股四頭肌訓練」的人也找了：

  1. 股四頭肌運動圖解
    2.
  2. 股四頭肌訓練動作
    3.
  3. 股四頭肌無力
    4.
  4. 股四頭肌訓練器材
    5.
  5. 股四頭肌作用
    6.
  6. 股四頭肌復健
    7.
  7. 在家訓練股四頭肌
    8.
  8. 股四頭肌訓練徒手
    9.