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老人骨質與肌力運動訓練處方503

司的9 項固定式機臺進行全身性包括股四頭. 肌、腿後腱肌群、胸大肌、上下背肌、肱三頭、. 肱二頭、核心肌群等大肌群的阻力運動訓練;. 由於實驗參與者皆無接觸過固定 ...

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