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老人應多吃肉？ 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

根據歐盟老年醫學會，老人應多吃肉（蛋白質），無運動的老人，每公斤體重1-1.2g蛋白質，有運動的老人，每公斤體重大於1.2 g蛋白質，若是有罹患疾病的 ...

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