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銀髮健健美-愈動愈有力-動動健康班長者愛運動健康福氣來

這個動作不僅可以訓練手臂肌肉，助於日常生活買菜、提重物等功能。 ... 國民健康署102年「國民健康訪問調查」結果顯示65歲以上老人，逾8成罹患1種以上 ...

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