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為什麼自然光對我們生活如此重要？ - BBC 英伦网

因此，自然光線除了有早晨把人們從沉睡中叫醒的功能，它其實還有助於人們夜間的睡眠。 因為如果白天能有一小時暴露在陽光下，將會啟動你大腦並調整人體 ...

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