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「睡不著」是50歲後的困擾！醫師：多攝取4大助眠食物

根據台灣睡眠醫學會「65歲以上國人睡眠大調查」發現，全台65歲以上銀髮族， ... 而老年人慢性失眠，常見晚上入睡難，或早晨醒太早，且無法重新入睡。

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