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健康生活常識--健康飲食與禁忌 - Google 圖書結果

應把大豆、堅果仁等植物蛋白作為補充蛋白質的主要來源。(21)應當“基本吃素”。據原蘇聯老年學家對4000名年逾70歲老人的研究,他們當中84%是素食者。

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