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褪黑激素使用量十年內成長兩倍！藥師：三大族群不建議吃

藥師：對老年人較有效、服用應注意劑量 ... 歐洲的失眠指引中直接指出，完全不推薦褪黑激素補充品，因為證據等級很低，至於光線療法和其他運動，或許 ...

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