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怎樣吃水果身體健康好運來 - 第 196 頁 - Google 圖書結果

1 因為老年人脾胃較弱,水果宜選熟透、軟爛的食用。 2 粥為第一養人之物,老人可配合多種水果,煮作水果粥膳,既富營養,又易消化吸收。 3 板栗生吃較難消化,熟食又容易滯氣 ...

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