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這樣吃就好？營養師示警：長期清粥配小菜，當心肌少症！ | 健康

郭柏良營養師表示，老年人的BMI值介於27-30有較高的存活率以及較佳的營養與健康狀況，而許多年長者卻因擔心肥胖、三高、腎臟疾病，飲食以蔬食為主，或 ...

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