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如何讓銀髮父母，吃得更營養？ - 南山人壽

蔬菜類富含各種維生素、礦物質，但是纖維豐富難以吞嚥，也容易咬不動，簡妙凌營養師建議可以選擇較軟的瓜類，例如絲瓜、胡瓜、冬瓜等，切成小丁塊，煮湯或 ...

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