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老人營養品挑選5大準則！醫師親授：樂齡健康營養補充「肌 ...

運動要以能夠增加肌肉量的抗阻力運動為主，一般快走、跑步並沒有辦法增加肌肉量；至於日常飲食營養，許多長輩都有「少吃肉比較健康」的迷思，或是因為牙口 ...

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