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老人運動不可少！幫助維持運動習慣的5大祕訣

現代人追求不僅活到老、也要好到老，能夠自由活動四處遊玩、保持靈活好體力，老人運動習慣不可少，不管是居家老人肌力訓練，抑或是參加老人運動設計課程，都是非常好的 ...

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