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老人拍手功
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簡易老年人健身拍手操,簡單動作解決大問題 - iFuun
將十指分開,兩手的手掌對手掌、手指對手指均勻拍擊。開始時兩手可輕拍,以後逐漸加重,至自己雙手能承受為度,但不能太輕,否則起不到刺激手反射區的作用。拍擊時,記得將 ...
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