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《健康聚寶盆》加強平衡感老人不跌倒 - 自由健康網

此外，也要加強老人的平衡能力、肌肉力量和肢體柔軟度等生理功能，以便因應生活中遇到的狀況。 以下提供幾項運動訓練：. ◎平衡訓練. 張眼原地踏步一分鐘 ...

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