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銀髮族最怕跌倒，教你3招喚醒臀腿肌力 - A+健康指南

... 因退化導致骨質流失和肌肉量下降等問題，幫助老人提升肌耐力、平衡感、柔軟度。 ... 擁有專業教練指導，可以透過一對一的方式幫你訓練並調整你的健身姿勢，讓你在 ...

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