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老年尿失禁增憂鬱失智風險！長輩漏尿原因 - 療日子

盡量別憋尿 · 少喝刺激性或利尿飲料 · 減重(肥胖可能增加壓力性尿失禁的風險) · 凱格爾運動(骨盆運動) · 女性可選擇黃豆製品、牛蒡等富含植物雌激素的食物 ...

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