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老人改善肌少症三訣：吃得巧、練得勤、睡得好 - 基督教論壇報

張馨方（前老人機構管理者） 2018年台灣社會人口結構型態已從過往的「高齡 ... 有研究指出，補充維生素D可預防肌肉萎縮，可以減少跌倒及骨折的風險。

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