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【媒體報導】補鈣不只靠牛奶！ 這些天然食物特別適合長輩

但長期鈣質攝取不足，會讓骨頭中的鈣持續流失，一直到老年期，只要跌倒，很容易就 ... 有些家庭會熬大骨湯、魚湯給小孩老人補鈣，然而實際測量，看似營養豐富的白濁色 ...

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