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認識骨質疏鬆症 - 衛生福利部國民健康署

老年性骨質疏鬆症：多見於70歲以上的老人。 ◎骨質疏鬆症的影響是什麼? ... 2.維持適當的運動 運動可以增進肌力及關節柔軟性並改善身體的協調能力，而減少跌倒的機會。

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