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膝蓋不好的人，多吃這5類食物，保護骨骼健康，預防關節炎

很多年輕人也有膝蓋受傷、膝蓋痛的現象，有一部分是因為缺鈣，也有的是因為關節炎， ... 每10個70歲以上老人，就有7個飽受退化性關節炎之苦。

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