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別讓老人家跌倒成為遺憾！醫師親授長輩防跌3關鍵 - 風傳媒

另外，年長者要預防跌倒，平常可多訓練下肢肌力，像游泳可以增強肌力，關節負擔較小，便很適合年長者，或者可以在平坦的地方稍微快一點走路，也可以訓練 ...

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