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運動抗衰增肌防失智1070723.pdf

做暖身或緩和運動。 ○ 一次至少20-30分鐘. 42. 43. 老人運動計畫準則. 種類 ... 中在遊戲中完成訓練，如：玩球、麻將、. 賓果遊戲、唱歌、、、等之運用也很 ...

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