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有一種失眠叫做"夜間頻尿"，年老性衰守住脾腎，才是根本之道

同時推薦幾款適合老年夜尿頻繁的食療方包括：南瓜，白胡椒，核桃，韭菜，銀杏，都可讓腎陽更加的充足，補充體內缺失的腎氣。夜尿頻繁的老人， ...

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