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如何改善便秘？99歲老中醫路志正：先測驗你的「便」是哪種類型

對於老年人便秘，最好未病先防，防重於治。平時可以多運動，如打太極拳、八段錦等，都能整體提高身體機能。另外就是保持心情舒暢，少 ...

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